| semi-marathon de paris | |
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+5zaza National Kid fabinouz puech le gladiateur 9 participants |
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Auteur | Message |
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le gladiateur Professionnel
Nombre de messages : 1226 Age : 43 Localisation : zone d entrainement Date d'inscription : 21/12/2006
| Sujet: semi-marathon de paris Dim 18 Oct à 11:42 | |
| salut a tous , je viens vers vous pour savoir qui serait chaud et dispo pour courir le semi-marathon de paris qui aura lieux le dimanche 07 mars 2010 . tout le monde est convié même les vieux(babar, lol ), les jeunes ainsi que les femmes (Madame la Présidente) donc je vous mets toutes les infos en ligne ainsi que les différentes préparations de semi pour ceux que cela intéresse P.S : on ne joue pas le dimanche 07 . http://www.semideparis.com | |
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le gladiateur Professionnel
Nombre de messages : 1226 Age : 43 Localisation : zone d entrainement Date d'inscription : 21/12/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Dim 18 Oct à 11:52 | |
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Dernière édition par le gladiateur le Mer 21 Oct à 10:21, édité 1 fois | |
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puech Honneur
Nombre de messages : 912 Age : 43 Localisation : FAIS GAFFE JE SUIS DERRIERE TOI!!!!!! Date d'inscription : 17/08/2005
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 19 Oct à 17:07 | |
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fabinouz Professionnel
Nombre de messages : 1350 Age : 38 Localisation : Ozoir La Ferrière Date d'inscription : 26/07/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 19 Oct à 18:51 | |
| Moi aussi je suis chaud ! | |
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National Kid Administrateur
Nombre de messages : 1821 Age : 40 Localisation : Boum Boum Boum Date d'inscription : 19/02/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 19 Oct à 18:56 | |
| Moi ma carte à été refusé lors de l'inscription. | |
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National Kid Administrateur
Nombre de messages : 1821 Age : 40 Localisation : Boum Boum Boum Date d'inscription : 19/02/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 19 Oct à 18:57 | |
| En quel vous pensez faire le semi?
Histoire de savoir si on aura un partenaire de course | |
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le gladiateur Professionnel
Nombre de messages : 1226 Age : 43 Localisation : zone d entrainement Date d'inscription : 21/12/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 19 Oct à 19:16 | |
| moi je pense le faire en 1h40 | |
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puech Honneur
Nombre de messages : 912 Age : 43 Localisation : FAIS GAFFE JE SUIS DERRIERE TOI!!!!!! Date d'inscription : 17/08/2005
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 19 Oct à 20:21 | |
| Si on arrive tous à faire 1H40, se sera bien! | |
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zaza Professionnel
Nombre de messages : 1353 Localisation : OLF Date d'inscription : 23/11/2005
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 19 Oct à 21:02 | |
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Vinçou Promotion d'Honneur
Nombre de messages : 352 Age : 39 Localisation : Ozoir Date d'inscription : 05/09/2005
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 19 Oct à 21:42 | |
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le gladiateur Professionnel
Nombre de messages : 1226 Age : 43 Localisation : zone d entrainement Date d'inscription : 21/12/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mar 20 Oct à 19:02 | |
| le meilleur plan serait celui en 1h45 ,
on commence 5 semaine avant, c est a dire le 01 février sachant que notre dernier match est le 07 février avant une pause jusqu'au 14 mars .
on court 3 fois par semaine , on pourra s organiser pour faire des groupes de course pour se motiver .
mais si vous êtes vraiment chaud , on part sur le plan de 1h30 , la seul difference et le nombre de sortie qui passe a 4 par semaine . | |
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seb/chouchou Professionnel
Nombre de messages : 1443 Age : 49 Localisation : ozoir Date d'inscription : 28/08/2005
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mar 20 Oct à 19:11 | |
| C EST QUOI CETTE CENSURE???? | |
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fabinouz Professionnel
Nombre de messages : 1350 Age : 38 Localisation : Ozoir La Ferrière Date d'inscription : 26/07/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 21 Oct à 1:04 | |
| Ca y est, je me suis inscrit Groupe Jaune : objectif 1h35 | |
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capde Professionnel
Nombre de messages : 2313 Age : 38 Localisation : BRIE CTE ROBERT et PUTEAUX, ca dépend.... Date d'inscription : 01/09/2005
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 21 Oct à 9:49 | |
| malgré ma motivation découverte pour cette épreuve hier soir, eh bien je déclare déjà forfait! la raison: je part théoriquement au ski le samedi 6 mars jusqu'au 13.
Bibis | |
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igor le pizzaïolo Professionnel
Nombre de messages : 1216 Age : 39 Localisation : PARIS Date d'inscription : 25/10/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 21 Oct à 15:39 | |
| - seb/chouchou a écrit:
- C EST QUOI CETTE CENSURE????
on nous a censuré notre objectif, je déclare donc que je ne ferais tout simplement pas cette course où je me sens rejeté par la pression du résultat parfait. | |
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puech Honneur
Nombre de messages : 912 Age : 43 Localisation : FAIS GAFFE JE SUIS DERRIERE TOI!!!!!! Date d'inscription : 17/08/2005
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 21 Oct à 16:25 | |
| La classe fabinouz, 1H35 ca le fait bien deja!!!!! | |
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fabinouz Professionnel
Nombre de messages : 1350 Age : 38 Localisation : Ozoir La Ferrière Date d'inscription : 26/07/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 21 Oct à 18:26 | |
| il faut bien se donner un objectif dur.. | |
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le gladiateur Professionnel
Nombre de messages : 1226 Age : 43 Localisation : zone d entrainement Date d'inscription : 21/12/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 21 Oct à 18:44 | |
| nous on sera dans le groupe 1h40 puech , ce qui compte c est de voir la ligne d arrive et de la passer .. Et non de craquer en plein vol ! | |
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puech Honneur
Nombre de messages : 912 Age : 43 Localisation : FAIS GAFFE JE SUIS DERRIERE TOI!!!!!! Date d'inscription : 17/08/2005
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Lun 26 Oct à 15:59 | |
| C'est bon je suis inscrit Dossard 12153 Ca va être bon!!! | |
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fabinouz Professionnel
Nombre de messages : 1350 Age : 38 Localisation : Ozoir La Ferrière Date d'inscription : 26/07/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mar 27 Oct à 1:00 | |
| 5483 pour moi Retenez ce numéro, je vais essayer de m'immiscer dans le groupe des kenyans Les somaliens on les doublera pendant qu'ils mangeront au 1er ravitaillement... | |
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le gladiateur Professionnel
Nombre de messages : 1226 Age : 43 Localisation : zone d entrainement Date d'inscription : 21/12/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Sam 31 Oct à 10:52 | |
| mon numero est le 11428 , la course est lance ... AH AH AH | |
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igor le pizzaïolo Professionnel
Nombre de messages : 1216 Age : 39 Localisation : PARIS Date d'inscription : 25/10/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mar 30 Mar à 21:08 | |
| vous avez fait quel temps? | |
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fabinouz Professionnel
Nombre de messages : 1350 Age : 38 Localisation : Ozoir La Ferrière Date d'inscription : 26/07/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 31 Mar à 1:38 | |
| Tu débarques toi Fabien 1h29 Micka 1h52 Puech 1h52'02 Franck 2h20 | |
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igor le pizzaïolo Professionnel
Nombre de messages : 1216 Age : 39 Localisation : PARIS Date d'inscription : 25/10/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 31 Mar à 1:45 | |
| c'est pas que je debarque mais j'etais pas au courant mais merci je me renseignais juste | |
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National Kid Administrateur
Nombre de messages : 1821 Age : 40 Localisation : Boum Boum Boum Date d'inscription : 19/02/2006
| Sujet: Re: semi-marathon de paris Mer 31 Mar à 10:42 | |
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| Sujet: Re: semi-marathon de paris | |
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